9 उपाय बालों को बेजान होने से बचाएं

नम मौसम में बालों के टूटनेद्वाड़ने की समस्या से निबटने में ये टिप्स आप के काम आ सकते हैं !

वातावरण में बढ़ती नमी वाले बालों के दवारे का मुख्य कारण बनती है। इस मौसम में बाल हाइड्रोजन अवशोषित करते हैं, जिससे वे रूके और बेजान से हो जाते हैं। ऐसे में डैमटोलौजी उत्पादों की चेयरमैन व निदानर डा. निवेदिता दादू बताती हैं कि कुछ आसान उपाए अपना कर बालों की बेहतर देखभाल की जा सकती हैं:

1. डीप कंडीशनिंग करें:- धूप से लंबे समय तक अकसर बालों को रूखा और चमकहीन बना देता है। बालों को फिर से जीवित करने के लिए स्कैल्प तक डीपटन आवश्यक है ताकि इस मौसम में भी बाल और स्कैल्प को अतिरिक्त पोषण मिल सके।

२. बालों को हीट से दूर रखें:- मौनसून में नमी के कारण जब आप अपने गीले बालों पर हीट जनरेटिंग उत्पादों का प्रयोग करते हैं तो उस का बालों पर बुरा असर पड़ सकता है। अत: ब्लोड्रायर, स्ट्रेटनर, कलिंग रोड जैसे हीट जनरेटिंग उत्पादों से बालों को दूर रखना चाहिए, ये बालों को बेजान बनाते हैं, इसलिए प्राकृतिक रूप से ही बालों को स्टाइल दें।

3. तेल बालों की जड़ों तक पहुंचाए :- वैसे तो पूरे साल बालों में तेल लगाना अच्छा रहता है, लेकिन इस मौसम में तेल लगाना बहुत ही आवश्यक है। सप्ताह में कम से कम 1 बार नारियल या जैतून के तेल से मालिश बहुत ही फायदेमंद रहती है।

4. भरपूर आहार लें:- अन्य सभी कारकों के अलावा एक चीज जो बालों की खूबसूरती और स्वस्थ बनाए रखने में प्रमुख भूमिका निभाती है,वह है की आप डाइट!अपनी डाइट में अंडे, मछली और स्प्राउट्स जैसे खाद्यपदार्थों को शामिल करें, ये प्रोटीन और आयरन भरपूर होते हैं। अखरोट भी बालों को स्वस्थ रखने के लिए बहुत अच्छा रहता है, क्योंकि उस में ओमेगा -3, फैटी एसिड और विटामिन-ई काफी मात्रा में होता है।

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5. बालों को करें ट्रिम:- रूखे या दोमुहें बालों से छुटकारा पाने के लिए उन्हें ट्रिम करना बहुत जरूरी है।
बाल को टाइटन बांधे: लुज बन्स, नौट्स और मैसी ब्रेड्स बहुत ही फैशनेबल और ट्रेंडी दिखते हैं।मौनसून में वातावरण में अधिक नमी के कारण टाइट बाल बहुत परेशानी दे सकते हैं, साथ ही उन की जड़ें भी कमजोर हो जाती हैं, जिनमें से बाल बाड़ने और टूटने लगते हैं। इसलिए बालों को लुज बांध कर ट्रेंडी दिखें।

6. प्राकृतिक हेयर मास्क लगाए :- घर में बने हेयर मास्क से बेहतर कुछ नहीं होता है। यह बालों को भरपूर पोषण प्रदान करता है। घरेलू हेयर मास्क बनाना मुश्किल नहीं है। 1 केला, शहद और बादाम के तेल का मिश्रण बना कर उसे बालों में लगाएं और आधा घंटा लगा रहने दें। बाद में बालों पर थोड़ी देर के लिए गरम तौलिया लपेटें फिर किसी अच्छे सौम्य शैंपू से बालों को धो कर कंडीशनर करें। आप अपने बालों में अंतर करेंगे।

7. तरल पदार्थों का सेवन अधिक करें:- पानी, जूस, स्मूदीज, शेक, नीबू पानी और नारियल पानी जैसे तरल पदार्थों का सेवन शरीर के लिए बहुत आवश्यक है। मौनसून में हाइड्रेटेड रहना शरीर के तापमान को बनाए रखता है।

8. साथ छाता रखें:- मौनसून में घर से निकलने से पहले छाता जरूर रख लें। बारिश से उत्पन्न ऐसिडिक तत्त्व और धूलकण बालों को कमजोर कर सकते हैं। यूमिडिटी से बचने के लिए बारिश में बालों को गीला होने से बचाने वाले हैं। अगर बाल भीग ही जाते हैं तो घर जा कर उन्हें धोएं जरूर और फिर अच्छी तरह पोंछ कर सुखा लें।

9. रूसी से बचें :- मौनसून में रूसी की समस्या भी बढ़ जाती है, इसलिए इस मौसम में इस पर ध्यान देना भी बहुत जरूरी होता है। इस के लिए खास तरह का हैजल लगाना चाहिए जैसे कि मेथी का पेस्ट बना कर 1 घंटे तक विटामिन ई युक्त तेल में भिगो कर रखें और फिर उसे बालों में लगा लें। इस से बालों को रूसी से बचाया जा सकता है!